Как восстановиться после родов,ч.3

[Sneaky Lady]

После того, как проходит радостное головокружение от рождения и наступает реальность материнства, в комплекте с постоянным недосыпанием (которое способствует падению уровня гормонов в крови), Вы можете чувствовать подавленность, желание плакать, потерю настроения. Это совершенно нормально и обычно исчезает в течение 10 дней. Если эти чувства сохраняются, или становятся более интенсивными, у Вас может быть состояние, которое называют послеродовой депрессией.
Другие симптомы, которые могут быть:
Чувствуя себя беспокойной, раздражительной или взволнованной
Потеря интереса или удовольствия от жизни
Потеря аппетита
Меньше энергии и мотивации (не связанные с нехваткой сна)
Проблемы с засыпанием или сном или пробуждением рано утром.
Чувствуя себя бесполезной, безнадежной или виноватой
Чувствуете, что жить не хочется
Выражаете мало интереса к ребенку
Необъяснимая потеря веса или прибавка
Если у Вас несколько таких симптомов длятся более чем неделю или две, обратитесь к врачу или попросите кого-нибудь из знакомых или родственников помочь, чтобы пойти на прием. Поддержка близких, при необходимости, лечение поможет восстановить Вас . Послеродовая депрессия не является нормой. Пожалуйста, обращайтесь за помощью, не