Степени ожирения и борьба с ним,ч.2

Ответить
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
Thunder Nut
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт авг 02, 2016 2:40 pm

Степени ожирения и борьба с ним,ч.2

#1 Сообщение Thunder Nut » Ср ноя 23, 2016 12:16 pm

В первую очередь, нужно остановить, а также и не допускать нарастание веса в дальнейшем. Необходимо уменьшить количество потребляемых продуктов, которые обладают высоким энергетическим содержанием. К ним относятся продукты, которые содержат легкоусвояемые жиры и углеводы. Большинству людей такое ограничение помогает восстановить прежний внешний вид, а также обеспечивает отличную работоспособность. В некоторых случаях осознание необходимости снижения веса приходит поздно, когда избыточная масса тела приобретает ярко выраженный характер ожирения. В этом случае, вернуть прежнюю форму становиться проблематичным.
Полным людям необходимо искать все способы, как можно увеличить расход энергии, чтобы начался процесс расходования жировых отложений в организме. Под такими способами понимают переключение на труд преимущественно физический, увеличение двигательных нагрузок, выполнение различных спортивных упражнений. Правильно понимая пользу и целительное воздействие физического труда, а также спортивных нагрузок, большинство людей довольно охотно прибегают к таким способам, однако вскоре наступает мнимая неэффективность и люди перестают заниматься спортом.
По вопросу, как бороться с ожирением, разработано довольно много рекомендаций по коррекции массы тела. Такие рекомендации претендуют на обоснованность, а также на эффективность. Однако некоторые из них признаются несостоятельными потому, что предлагают варианты, опасные для

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя